Tá cansado de ser o haole da galera?

Enquanto geral tá fazendo altas manobras, você só puxa o bico e reza pra não cair de cabeça?

Chega de sair da água torrado de sol e com nenhuma manobra massa pra contar.

Se teu surf tá travado, tua linha tá cachorra e tu não sabe mais o que ajustar… essa aula aqui é pra te levar pro próximo nível no bodyboard já na próxima sessão no mar.

NESSA AULA GRATUITA VOCÊ VAI APRENDER:

Por que você tá errando num ponto técnico que trava tua evolução (e como mudar isso em poucos treinos);

Por que sua velocidade não acompanha sua vontade de manobrar — e como 3 ajustes simples destravam tua linha e tua fluidez;

Por que tentar imitar os outros não tá funcionando — e como entender teu próprio surf muda tudo, até nas ondas mais difíceis;

Por que seu bodyboard ainda não tem aquele estilo que chama atenção no outside — e como exercícios fora d’água começam a transformar isso ainda essa semana.

Chega de sair da água torrado de sol e com nenhuma manobra massa pra contar.

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→ Acesso imediato – Comece a treinar hoje mesmo

→ Comunidade de alunos vitalícia – Troque experiências e receba suporte atleta 5x campeã mundial

→ Garantia de 7 dias – Teste sem risco

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Você acha que não tem talento, que precisa de muitas horas na água ou que não funciona para você...

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Ficou com dúvida se o treinamento é para você?

Como esse treinamento vai te ajudar mesmo você indo pouco ao mar

O Luiz vai uma vez por semana para o mar e olha o resultado que você também pode ter

"Treino há 4 meses com o método Protocolo Pro do Bodyboard Pro: Flying. Ainda preciso melhorar muito, mas agora tenho a maior sensação do mundo! Domino minha prancha, me sinto mais seguro, confiante e sei exatamente como conduzir meu treino. Agora o voo é só questão de tempo. Obrigado, Bela, por me fazer acreditar no que parecia impossível."

E o mais incrível é que o Luiz não está sozinho nessa. Hoje, mais de 100 alunos já treinam com o método Protocolo Pro do Bodyboard Pro: Flying e estão conquistando resultados como esse — mesmo indo pouco ao mar.

O segredo? Um passo a passo claro, que te mostra exatamente o que treinar fora e dentro da água, para você evoluir de forma consistente, sem depender de pegar onda todo dia.

E o mais incrível é que o Luiz não está sozinho nessa. Hoje, mais de 100 alunos já treinam com o método Protocolo Pro do Bodyboard Pro: Flying e estão conquistando resultados como esse — mesmo indo pouco ao mar.

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O segredo? Um passo a passo claro, que te mostra exatamente o que treinar fora e dentro da água, para você evoluir de forma consistente, sem depender de pegar onda todo dia.

O Protocolo Pro é o método exclusivo criado por Isabela Sousa, 5x campeã mundial, depois de anos de prática, observação, aulas e vitórias no circuito mundial. Ele parte de um princípio simples, mas poderoso: para surfar como um verdadeiro profissional, é preciso aprender e dominar a técnica fora da água primeiro — com consciência, correção e precisão — para só depois aplicar no mar com fluidez, controle e potência.

O treinamento é estruturado em cinco fases progressivas, cada uma representando um passo essencial na evolução do bodyboarder.

O Protocolo Pro é o método exclusivo criado por Isabela Sousa, 5x campeã mundial, depois de anos de prática, observação, aulas e vitórias no circuito mundial. Ele parte de um princípio simples, mas poderoso: para surfar como um verdadeiro profissional, é preciso aprender e dominar a técnica fora da água primeiro — com consciência, correção e precisão — para só depois aplicar no mar com fluidez, controle e potência.

O treinamento é estruturado em cinco fases progressivas, cada uma representando um passo essencial na evolução do bodyboarder.

O Protocolo Pro é o método exclusivo criado por Isabela Sousa, 5x campeã mundial, depois de anos de prática, observação, aulas e vitórias no circuito mundial. Ele parte de um princípio simples, mas poderoso: para surfar como um verdadeiro profissional, é preciso aprender e dominar a técnica fora da água primeiro — com consciência, correção e precisão — para só depois aplicar no mar com fluidez, controle e potência.

O treinamento é estruturado em cinco fases progressivas, cada uma representando um passo essencial na evolução do bodyboarder.

Fase 1

Desbloqueio do medo

O medo é um dos maiores bloqueios na evolução de um bodyboarder. Nesta fase, o objetivo é identificar a raiz do problema — seja um trauma, situação de perigo ou insegurança técnica — e trabalhar soluções com conhecimento técnico, estratégias de segurança e técnicas de respiração. Com base na experiência de Isabela em condições extremas ao redor do mundo, o aluno recupera a confiança e retoma o controle no mar.

Desbloqueio do medo

O medo é um dos maiores bloqueios na evolução de um bodyboarder. Nesta fase, o objetivo é identificar a raiz do problema — seja um trauma, situação de perigo ou insegurança técnica — e trabalhar soluções com conhecimento técnico, estratégias de segurança e técnicas de respiração. Com base na experiência de Isabela em condições extremas ao redor do mundo, o aluno recupera a confiança e retoma o controle no mar.

Desbloqueio do medo

O medo é um dos maiores bloqueios na evolução de um bodyboarder. Nesta fase, o objetivo é identificar a raiz do problema — seja um trauma, situação de perigo ou insegurança técnica — e trabalhar soluções com conhecimento técnico, estratégias de segurança e técnicas de respiração. Com base na experiência de Isabela em condições extremas ao redor do mundo, o aluno recupera a confiança e retoma o controle no mar.

Fase 2

Base de pedra: sólida e funcional

Aqui, o objetivo é construir uma base técnica precisa. Isabela detalha cada parte do corpo na posição correta sobre a prancha: mãos, cabeça, ombros, peito, core, quadril e pernas — tudo para gerar estabilidade, controle e conexão com a prancha e com a onda.

Base de pedra: sólida e funcional

Aqui, o objetivo é construir uma base técnica precisa. Isabela detalha cada parte do corpo na posição correta sobre a prancha: mãos, cabeça, ombros, peito, core, quadril e pernas — tudo para gerar estabilidade, controle e conexão com a prancha e com a onda.

Base de pedra: sólida e funcional

Aqui, o objetivo é construir uma base técnica precisa. Isabela detalha cada parte do corpo na posição correta sobre a prancha: mãos, cabeça, ombros, peito, core, quadril e pernas — tudo para gerar estabilidade, controle e conexão com a prancha e com a onda.

Fase 3

Base em movimento

Com a base alinhada, é hora de colocá-la em ação. Nessa fase, você vai aprender diferentes tipos de cavadas, entender quando e como usá-las, além de dominar o movimento Trimming, essencial para ganhar velocidade. Os exercícios são feitos dentro e fora da água para que o movimento seja assimilado com eficiência.

Base em movimento

Com a base alinhada, é hora de colocá-la em ação. Nessa fase, você vai aprender diferentes tipos de cavadas, entender quando e como usá-las, além de dominar o movimento Trimming, essencial para ganhar velocidade. Os exercícios são feitos dentro e fora da água para que o movimento seja assimilado com eficiência.

Base em movimento

Com a base alinhada, é hora de colocá-la em ação. Nessa fase, você vai aprender diferentes tipos de cavadas, entender quando e como usá-las, além de dominar o movimento Trimming, essencial para ganhar velocidade. Os exercícios são feitos dentro e fora da água para que o movimento seja assimilado com eficiência.

Fase 4

Leitura e linha de onda

Não basta remar bem: é preciso saber pra onde ir. Essa fase é dedicada a entender os tipos de ondas e suas sessões e aprender as linhas de onda e como escolher a melhor linha pra cada situação. O objetivo é desenvolver um surf mais inteligente, fluido e em sintonia com o mar e com a ondas.

Leitura e linha de onda

Não basta remar bem: é preciso saber pra onde ir. Essa fase é dedicada a entender os tipos de ondas e suas sessões e aprender as linhas de onda e como escolher a melhor linha pra cada situação. O objetivo é desenvolver um surf mais inteligente, fluido e em sintonia com o mar e com a ondas.

Leitura e linha de onda

Não basta remar bem: é preciso saber pra onde ir. Essa fase é dedicada a entender os tipos de ondas e suas sessões e aprender as linhas de onda e como escolher a melhor linha pra cada situação. O objetivo é desenvolver um surf mais inteligente, fluido e em sintonia com o mar e com a ondas.

Fase 5

Ataque ao lip e projeção das manobras

Chegou a hora de voar! Nessa última fase, você aprende como atacar o lip da onda com posicionamento corporal correto, tempo de entrada e leitura. Aqui você vai aplicar tudo o que construiu nas fases anteriores para executar manobras como rolo aéreo e o aéreo invertido, com explicações passo a passo e exercícios direcionados.

Ataque ao lip e projeção das manobras

Chegou a hora de voar! Nessa última fase, você aprende como atacar o lip da onda com posicionamento corporal correto, tempo de entrada e leitura. Aqui você vai aplicar tudo o que construiu nas fases anteriores para executar manobras como rolo aéreo e o aéreo invertido, com explicações passo a passo e exercícios direcionados.

Ataque ao lip e projeção das manobras

Chegou a hora de voar! Nessa última fase, você aprende como atacar o lip da onda com posicionamento corporal correto, tempo de entrada e leitura. Aqui você vai aplicar tudo o que construiu nas fases anteriores para executar manobras como rolo aéreo e o aéreo invertido, com explicações passo a passo e exercícios direcionados.

→ Também posso ser o destaque no pico. Falta só o método certo.

Você tem falta de controle igual a Jana antes de usar o Protocolo Pro?

O problema não é você — é que ninguém te mostrou o caminho certo.

Bora mudar isso?

O problema não é você — é que ninguém te mostrou o caminho certo.

Bora mudar isso?

O problema não é você — é que ninguém te mostrou o caminho certo.

Bora mudar isso?

Evolua de qualquer lugar a qualquer hora

Tudo no seu tempo! Treinamento 100% online para você ver a qualquer hora de qualquer lugar! Seja do computador, telefone ou tablet. Quantas vezes quiser

→ Meus vídeos vão passar de “quero apagar” pra “quero mostrar pra todo mundo”.

O que você leva além do Protocolo Pro ao entrar no Bodyboard Pro: Flying?

Novo jeito de pensar e agir no mar

O Bodyboard Pro: Flying vai muito além de manobras: ele muda a forma como você enxerga e reage dentro d’água. Você vai aprender desde técnicas de respiração poderosas, até leituras de mar que ninguém nunca te explicou. É um método construído com base na minha vivência nas melhores ondas do mundo — o que funcionou pra mim, funcionou pra meus alunos…E agora, vai funcionar pra você também.

Exercícios para treinar em casa

Não é só no mar que se aprende bodyboard. Dentro do treinamento, você vai praticar exercícios no seco que ajudam a reforçar os movimentos certos, entender o seu corpo e fixar a técnica com mais consistência. Esses treinos são pensados pra você levar a base do treino pra dentro da água com muito mais clareza e resultado.

Análise das ondas REAIS dos melhores atletas do mundo

Você vai entender, com clareza, como os melhores do mundo pensam, escolhem a linha da onda e executam cada movimento. No Bodyboard Pro: Flying, a gente analisa vídeos reais, com diferentes estilos e técnicas, pra te mostrar o que está por trás de cada voo.

E o mais importante: vai perceber por que você ainda não chegou nesse nível — e exatamente o que fazer pra chegar.

É aprendizado técnico, prático e acessível, direto da elite do bodyboard pra sua evolução.

Você vai entender, com clareza, como os melhores do mundo pensam, escolhem a linha da onda e executam cada movimento. No Bodyboard Pro: Flying, a gente analisa vídeos reais, com diferentes estilos e técnicas, pra te mostrar o que está por trás de cada voo.

E o mais importante: vai perceber por que você ainda não chegou nesse nível — e exatamente o que fazer pra chegar.

É aprendizado técnico, prático e acessível, direto da elite do bodyboard pra sua evolução.

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E o mais importante: vai perceber por que você ainda não chegou nesse nível — e exatamente o que fazer pra chegar.

É aprendizado técnico, prático e acessível, direto da elite do bodyboard pra sua evolução.

Conhecimento definitivo para ter velocidade e controle

Pra ter controle e velocidade no bodyboard, não existe atalho.

Não é com uma dica solta ou um vídeo no YouTube que você vai chegar lá.

É com um passo a passo técnico e bem explicado, que te mostra como gerar velocidade real pra voar alto — e como dominar a prancha nas ondas com segurança e fluidez.

Seja em onda pequena ou nas bombas do pico, velocidade e controle são o que separam o bodyboarder comum do bodyboarder profissional.